Deutsch
Artiset Bildung Artiset

Mentaltraining - Ziele auf eine andere Art erreichen

zurück zur Liste

Nummer 2023 M23
Titel Mentaltraining - Ziele auf eine andere Art erreichen
Untertitel Systematische Optimierung der Handlungskompetenzen
Fachgebiet Führen + Entwickeln
Von 20.03.2023
Bis 20.03.2023
Max Teilnehmende 20
Anmeldeschluss 20.02.2023
Lehrbeauftragte/r Blurtschi Liliane
Zielgruppe Führungskräfte in sozialen Einrichtungen/Organisationen
Kurzbeschreibung Verlieren Sie in Stresssituationen manchmal die Kontrolle über Ihre Emotionen? Haben Sie oft das Gefühl, nicht so souverän zu reagieren, wie Sie das eigentlich gewollt hätten? Hätten Sie gerne mehr Unterstützung beim Stressmanagement? Mentales Training hat auf viele Bereiche des Lebens positive Auswirkungen.

Eigentlich hätte man auch auf die meisten dieser Fragen eine Antwort, wüsste auch wie, nur leider gelingt es oft nicht so ganz wie gewünscht. Es geht also um nichts Neues, sondern darum, sich bekannter Schemata/Denkmuster (wieder) bewusst zu werden. Sie gezielt mental zu steuern und diese Steuerung auch immer wieder zu trainieren. Intensives Vorstellungstraining von Verhaltensweisen oder Bewegungsabläufen oder eben Mentaltraining fördert die Zielerreichung. Mentales Training unterstützt Sie bei den steigenden Anforderungen und Veränderungen im Beruf und fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre psychische Belastbarkeit.
Im Rahmen dieses Fachkurses erhalten Sie Grundlagen für die Entwicklung eines persönlichen Mentaltrainings oder dessen Weiterentwicklung.
Ziele Die Teilnehmenden
• kennen den Ablauf eines Mentaltrainings,
• kennen die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten des Mentaltrainings,
• können dieses Wissen in ihren Arbeitsalltag einbinden,
• sind in der Lage, ihr eigenes Mentaltraining zu erarbeiten.
Inhalte • Grundlagen des mentalen Trainings
• Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten des Mentaltrainings
• Ziele im Beruf definieren und mit Mentaltraining umsetzen
• Verschiedene Techniken des Mentaltrainings

Kursdatum 20. März 2023
Kursdauer 1 Tag
Kurszeit 9.00 bis 16.45 Uhr
Kursort Luzern
Hinweis Anmeldung ab September 2022 möglich.
Freie Plätze Es hat noch freie Plätze


zurück zur Liste